Die spirituellen Yoga Retreats sind der spirituelle Höhepunkt des Jahres. Dieses Jahr findet unser Retreat im Institut in Wien statt.
3,5-tägiges Retreat
Erster Tag 16.00 – 19.00 Uhr, dann jeweils 9.00-19.00 Uhr
€ 270,-
Erforderliche Vorkenntnisse: Spirituelles Yoga Einstiegsseminar
Zur Vorbereitung auf ein hohes Energieniveau bitte folgende Punkte beachten:
- Rauchen minimieren und zumindest 1 Woche vor der Veranstaltung einstellen.
- Alkoholkonsum minimieren und zumindest 1 Woche vor der Veranstaltung völlig vermeiden.
- Verzicht auf Fleisch, vollkommener Verzicht auf Schweinefleisch und Fische ohne Gräten, wenn möglich zumindest 1 Woche vor der Veranstaltung rein vegetarische Ernährung.
- regelmäßiges Salzwasserbad / Salzwasserdusche.– mindestens dreimal wöchentlich, oder besser täglich
- regelmäßige Körperübungen und Selbstbehandlung mit Prana Energiearbeit.
- regelmäßige Praxis der „Meditation für Frieden und Erleuchtung“ und Praxis von innerer Besinnung (Buch Grundlagen des Pranaheilens, Koha Verlag, Seite 224).
Mitbringen: Skript, Blaues Dreieck
Bequeme, helle oder weiße Kleidung
Warme Bekleidung, warme Socken und eventuell Decke. (Je nach Wetter werden wir die Körperübungen im Freien machen).
Schreibutensilien
Meditationskissen samt Unterlage (Decke oder Seidenunterlage), wenn Du am Boden meditieren möchtest.
Yogamatte und Sportgewand für Yoga.
Zu segnende Gegenstände, Fotos von kranken Personen, Malas, etc.
