Ganzheitliches Prana Yoga hat mich überzeugt
Liebe Atma!
Letzte Woche habe ich zum ersten Mal Prana Yoga bei Mag. Claudia Dieckmann im Institut für Energiearbeit besucht. Dieser Yogaabend hat mich so überzeugt, dass ich hier mein Feedback schicke:
Als Teenager lernte ich einige Übungen aus Yoga kennen und faste den Entschluss, dass ich nicht bereit bin, mich derart zu quälen. Gymnastik lehnte ich seit jeher ab.
Eine medizinisch diagnostizierte fortschreitende Beckenbodenschwäche half mir, einen Versuch mit Prana Yoga zu starten. Claudia Dieckmann hat in kürzester Zeit ein auf mich abgestimmtes Programm an Übungen zusammengestellt und so fand ich mich auf der Matte wieder; voller Zweifel, aber mental bereit, es zu probieren.
Die Übungen waren so, dass ich sie gemäß meinen körperlichen Voraussetzungen sofort mitmachen konnte. Der Unterschied zu den Yogis auf den Nachbarmatten war offensichtlich, aber ich konnte sofort einsteigen, ohne körperlich leiden zu müssen. Die Freude der Kollegen am Yoga untergrub blitzschnell meine fixe Überzeugung, dass körperliche Übungen quälen müssen. Die wiederkehrenden Ruhepausen als Teil des Yoga entlockte mir zunehmend Wohlempfinden. Meine eigenen Grenzen wurden in jedem Moment anerkannt und beachtet. Was ich konnte, war für den Moment gut! Welche Wohltat in meinem vom „und noch 5-mal“ geschundenen Körper. Am Ende körperlich doch müde aber auch total erleichtert und vitalisiert; Gribbeln im ganzen System!
Nach 5 Tagen mit Prana Yoga am Morgen ist meine Vitalität wunderbar gesteigert. Die Übungen beginnen meinen Körper zu verändern. Ich spüre eine Neugierde, wohin mich Prana Yoga mit Claudia Dieckmann noch führen wird. Auf jeden Fall erscheint es mir als sehr erstrebenswert, das Mehr an Lebensqualität aus den Übungen in meinen Alltag zu holen.
Danke Claudia!! Danke Prana Yoga!
Dr. I. B., NÖ
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